Cerveau & Psycho N°37 janvier - février 2010

[مصطفى شقيب]

Cerveau & Psycho N°37 janvier - février 2010
عدد 37 يناير / فبراير 2010
كن إيجابيا!

المحتويات
لننمي تفاؤلنا -- بناء سعادة دائمة -- إعطاء معنى لحياته


أن تكون ايجابيا، لماذا ؟أليست هذه توصية لا ترتكز على أساس؟ لا ، الأمر يتعلق بعلم النفس الايجابي. إذا كانت الاستعدادات الوراثية تتدخل بمقدار النصف في "مستوى سعادتنا" ، فقد أثبت علماء النفس أن ظروف الحياة لا تلعب هنا سوى دور محدود (10 ٪). نكتشف إذن بارتياح أنه لا تزال هناك نسبة كبيرة (40 ٪!) التي يجب أن نعمل عليها. لماذا العمل ؟وكيف العمل؟ إنه موضوع هذا العدد.


للقراءة أيضا:

جميعنا حساسون للموسيقى؟
إعطاء معنى لحياته
الكثير من الهموم :أين المخرج؟
نحو إنسان Homo OEconomicus



الافتتاحية

لننمي تفاؤلنا...

أخبار العلوم المعرفية
Sébastien Bohler

الملف

علم النفس

كيفية بناء السعادة الدائمة
Sonja Lyubomirsky et Katherine Jacobs
حتى لو ورثنا مستوى منخفضا من السعادة ، تُظهر التجارب انه بإمكاننا اللعب على هذا المؤشر. أن تكون سعيدا وان تظل كذلك يتطلب خصوصا بذل مجهود لتقدير ما أوتينا.
علم النفس

إعطاء معنى لحياته
Jacques Lecomte
يتعرض كل شخص في لحظة أو أخرى من حياته لأسئلة وجودية. ويمكن لأي شخص أن يجد شيئا للرد به بفضل العلاقات العاطفية، التفكير أو العمل.



علم النفس
الامتنان والرضا
Rébecca Shankland
نشعر بالامتنان عندما نلاحظ عاطفة ايجابية نجمت عن عمل الآخرين.الرضا الذي يصدر عن ذلك يكون أكثر شدة كلما تم التعبير عن الامتنان.



علم النفس

العفو ،من مكونات السعادة
Étienne Mullet
يتمثل العفو في التغلب على غيظه تجاه المعتدي، لكنه لا يعني نسيان الضرر. الشخص المتسامح عادة ما تكون له أفكار إيجابية أكثر ،يكون اقل قلقا وأقل اكتئابا.


علم النفس

لكي يكون الكأس دائما نصف ملآن
Marie Forgeard et Martin Seligman
التفاؤل فن للعيش ، يعزز الشعور بالسعادة وله آثار إيجابية على الصحة. تفاؤل معتدل بجرعات صغيرة من التشاؤم قد يكون ضمانا للرضا والارتياح.


علم النفس

ما هو علم النفس الإيجابي؟
Rébecca Shankland et Laurent Bègue

يدرس علم النفس الإيجابي الآليات التي تساهم في تفتح الأفراد، بل أيضا الفئات الاجتماعية والمؤسسات. وهي ليست نهجا فردانيا للتنمية .

خلاصة
كن إيجابيا!
علم النفس

الاقتصاد النفسي العصبي

المزيد المزيد!
Nikolas Westerhoff
كشفت الأزمة المالية العالمية عن الآثار الضارة التي قد تكون لعامل الانجذاب غير العقلاني للمال.
المشكلة ،تكشف الدراسات الحديثة، أن الدماغ لديه ضعف طبيعي للجشع.

معرفية

الكثير من الهموم :أين المخرج؟
Victoria Stern
كيف تتجنب تدمير حياتك من طرف شجونك؟ يفكك علماء النفس آليات القلق والمخاوف التي غالبا لا لزوم لها، والتي إذا تركت لحالها، تستطيع تدميرنا.

الاقتصاد النفسي العصبي

نحو إنسان Homo OEconomicus

Nikolas Westerhoff
أنجز علماء الأعصاب تجارب عديدة من أجل فهم أفضل لكيفية إنفاقنا لأموالنا. على الرغم من هذا ، ما زال علماء النفس و الاقتصاد يحاولون تفسير سلوكياتنا المالية.



علم الأعصاب
العواطف

الموسيقى لا تقاوم...
Karen Schrock
بدأنا الآن نفهم لماذا تؤثر الموسيقى على عواطفنا ، وما هي الآثار المفيدة على صحتنا النفسية والبدنية.


علم الغدد العصبي

عجائب دماغ المرأة
Markus Hausmann et Ulrich Bayer
يعمل دماغ الإناث بشكل غير متماثل قبل مرحلة التبييض-إنتاج البويضة-، ولكن بشكل متماثل بعد ذلك، الشيء الذي يغير نهجها في تناول المشاكل.

مواعيد

تحليلات الكتب

وجهة نظر
جنحة التضامن : ماذا يقول علماء النفس؟
Nicolas Baumard

علم النفس المرضي للأبطال

خورخي لويس بورخيس: فونيس أو الذاكرة غير المحدود ة
Sebastian Dieguez
في إحدى قصصه ، يبتكر الكاتب الأرجنتيني خورخي لويس بورخيس بطلا غير قادر على النسيان. الحالات المماثلة موجودة: تبين دراستها أن للكاتب معرفة وثيقة بآليات الذاكرة.



السينما

كاتين ، سر بلد
Serge Tisseron
في عام 1940 ، المذبحة التي راح ضحيتها الآلاف من البولنديين من قبل الجيش السوفياتي أُلحقت زورا من قبل الروس بالجيش الألماني. في بولندا ، كبر أبناء وأحفاد الضحايا في السرية وحظر اعتقاد الحقيقة. يعيد احد الأفلام رسم الآثار النفسية لهذه السرية –الموسعة- على السكان.



أفكار شائعة
جنون العظمة... إنه ليس خطرا
Bernard Granger
بعض أشكال البارانويا يمكن أن تكون خطيرة لأن الذين يعانون منها لديهم اعتقادات لاتتزحزح بقدر ما هي خاطئة.



علم النفس اليومي

مفارقات أب عيد الميلاد –بابا نويل-

حالة سريرية

الملاك المألوف
Patrick Verstichel

أسئلة للخبراء
الكثير من الناس يؤمن بالأبراج..
Alain Lieury
يعتقد نصف السكان أن المستقبل مكتوب في النجوم. سذاجة كبيرة تثير علماء النفس.